Buah pepaya bukan hanya enak dikonsumsi, tetapi juga mengandung banyak kahsiat dan manfaat bagi kesehatan, teurtama bagi kesehatan wanita. Bahkan Christopher Columbus menyebutnya dengan nama the angel of fruit atau buah para malaikat, karena rasanya yang enak dan manis serta mengandung banyak khasiat bagi kesehatan tubuh.
Buah pepaya juga dijuluki dengan buah the power fruit of women, Buah yang hebat bagi kaum hawa, karena kandungan gizi yang dibutuhkan oleh wanita sangat lengkap. Lantas apa saja manfaat buah pepaya bagi kesehatan wanita, berikut ulasannya.
Beberapa Manfaat Pepaya bagi Kesehatan Wanita
1. Enzim papain
Kandungan enzim papain dalam buah pepaya mentah atau mengkal 2 kali lebih bayak daripada pepaya masak. Kandungan enzim papain ini sangat penting dalam menganalisis protein dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan papain juga tepat dalam mengeluarkan lebih banyak lemak ketika kita mengkonsumsi pepaya masak.
Sebagai peringatan, bahwa wanita hamil muda atau masa awal kehamilan dilarang mengkonsumsi pepaya mengkal atau putik, karena dikhawatirkan akan pengaruh yang tidak baik bagi kesehatan tubuh.
2. Mengandung vitamin C lebih banyak
Dalam buah pepaya mengandung vitamin C 48 kali lebih banyak dibandingkan dengan buah apel. Vitamin C diketahui bisa menjaga tubuh sari serangan penyakit dan bagus untuk kesehatan kulit, membuat kulit bersinar.
3. Memperbanyak ASI
Manfaat buah pepaya bagi wanita adalah merangsang hormon pada payudara. Mengkonsumsi buah ini bagus dalam meningkatkan jumlah ASI (Air susu Ibu) terutama bagi mereka yang sedang menyusui. Hormon medium dan vitamin A lah yang mendorong dan menstimulasi hormon ini untuk membentuk payudara lebih berisi dengan ASI.
4. Bagu untuk kesehatan rambut
Wanita yang identik dengan kecantikan rambutnya, sangat pas mengkonsumsi buah pepaya. Buah pepaya bisa mendukung kesehatan rambut dan menjaga kesehatan kulit kepala. Ketombe yang sering muncul pada kulit kepala juga bisa hilang dengan sering emngkonsumsi buah pepaya.
Ingin rambut anda berkilau dan sehat, jangan abaikan mengkonsumsi buah the power fruit of women ini.
Itulah beberapa manfaat buah pepaya bagi kesehatan wanita. Semoga anda bisa mengambil manfaat dari artikel sederhana ini, terutama bagi wanita yang peduli dengan kesehatan dan kecantikannya. Sampai jumpa.
Baca juga artikel tentang manfaat daun pepaya di papaya leaf benefits
